菜

炖什锦羊排

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱辣味炖

用料

主料:

  • 羊排500克
  • 猪肚400克
  • 腐竹200克
  • 粉皮200克

辅料:

  • 香菇(鲜)40克
  • 冬瓜200克
  • 油菜150克

调料:

  • 香菜10克
  • 盐6克
  • 味精5克
  • 料酒10克
  • 辣椒酱15克
  • 辣椒油5克
  • 大葱8克
  • 姜5克
  • 白砂糖10克

做法12 步

  1. 将羊排骨煮熟后剁成段;
  2. 腐竹泡软,切成段;
  3. 毛豆(猪肚)煮熟沥水;
  4. 粉皮切成条;
  5. 香菇泡软去根,从中间切一刀;
  6. 冬瓜切成长方片;
  7. 葱切段、姜切片;
  8. 油菜只用菜心;
  9. 香菜切成段;
  10. 将锅置于旺火上,放入羊肉汤1000克烧开,放入羊排骨段,加入精盐、白糖、料酒、辣椒酱、葱段、姜片;
  11. 将腐竹、冬瓜、熟毛肚、香菇等放入;
  12. 烧开后改用小火炖20分钟,再加入油菜心,粉皮条,再炖3分钟,撒上香菜段,浇上红油,加上味精即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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