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炒鸠松
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咸鲜味
炒
用料
主料:
斑鸠1500克
辅料:
芹菜250克
荸荠50克
鸡蛋清50克
调料:
胡椒粉1克
淀粉(玉米)15克
花生油175克
酱油5克
大葱15克
盐3克
料酒20克
味精3克
白砂糖3克
香醋3克
做法
10 步
斑鸠撕去皮,剔下脯肉(其余另作它用),再剔去筋,切成绿豆大小的丁;
芹菜抽去筋,切成绿豆大小的丁;
荸荠削去皮,切成绿豆大小的丁;
葱切成小葱花;
姜切成姜末;
斑鸠肉用精盐、绍酒拌匀,浆上蛋糊;
另用葱、姜、精盐、酱油、绍酒、胡椒粉、味精、水淀粉、鲜汤(25克)、白糖、香醋少许兑成调味芡汁;
炒锅炙净,放入熟花生油100克,油沸时下入斑鸠肉,炒到变色;
加进芹菜、荸荠翻炒几下;
烹入调味芡汁,翻炒均匀起锅装盘。
特色
鲜嫩香脆。
要诀
炒鸠松的制作要诀:
本品有油炸过程,需备熟花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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