菜

芹菜拌豆丝

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱香辣拌

用料

主料:

  • 干豆腐200克
  • 芹菜100克

调料:

  • 香油10克
  • 花椒10克
  • 辣椒油30克
  • 醋5克
  • 盐3克
  • 白砂糖2克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 植物油10克

做法4 步

  1. 豆腐丝放入沸水锅中煮10分钟,捞出控水;
  2. 蒜瓣切成末;
  3. 将芹菜入沸水锅中煮至变色(如果还想吃脆一点可以少煮几分钟),但一定要煮熟,捞出放在豆腐丝的上面;
  4. 将精盐、蒜末、白糖在碗中调匀,浇在芹菜上,再倒入辣椒油、花椒油、香油、喷醋即可。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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