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山药砂锅牛肉
家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 胃炎食谱
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咸鲜味
砂锅
用料
主料:
牛里脊肉1000克
山药500克
辅料:
芹菜50克
调料:
大葱20克
姜10克
盐10克
味精5克
料酒10克
花椒5克
胡椒粉3克
做法
3 步
将牛肉切成2厘米左右的方块,放沸水中焯5分钟,捞出,洗净控水。芹菜择洗干净切段。
砂锅中放入清水、牛肉、芹菜、葱、姜、料酒,置中火上烧开,撇去浮沫,加花椒,用小火炖。
山药去皮,切滚刀块,焯水,待牛肉半熟时,放入山药炖约30分钟,牛肉酥烂时,拣出葱、姜、芹菜,放入精盐、味精、胡椒粉,即可食用。
特色
肉烂汤浓
健康提示
此菜具有益脾润肠的功效。
食物相克
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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