菜

山药砂锅牛肉

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 胃炎食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 牛里脊肉1000克
  • 山药500克

辅料:

  • 芹菜50克

调料:

  • 大葱20克
  • 姜10克
  • 盐10克
  • 味精5克
  • 料酒10克
  • 花椒5克
  • 胡椒粉3克

做法3 步

  1. 将牛肉切成2厘米左右的方块,放沸水中焯5分钟,捞出,洗净控水。芹菜择洗干净切段。
  2. 砂锅中放入清水、牛肉、芹菜、葱、姜、料酒,置中火上烧开,撇去浮沫,加花椒,用小火炖。
  3. 山药去皮,切滚刀块,焯水,待牛肉半熟时,放入山药炖约30分钟,牛肉酥烂时,拣出葱、姜、芹菜,放入精盐、味精、胡椒粉,即可食用。

特色

肉烂汤浓

健康提示

此菜具有益脾润肠的功效。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印