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家常黄花鱼
家常菜谱 · 产后调理食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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酱烧
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酱香味
酱烧
用料
主料:
大黄鱼300克
调料:
植物油20克
姜8克
大葱10克
大蒜(白皮)10克
盐10克
味精5克
白砂糖10克
花椒2克
甜面酱8克
香油5克
料酒10克
豆瓣酱10克
酱油10克
香菜5克
做法
6 步
将黄花鱼刮鳞,除去内脏,清洗干净,在鱼的两面剞上间距为2厘米的平行刀纹;
将猪肥瘦肉切成细丝(5厘米长);
葱切段,姜切丝,蒜切片备用;
将锅置于旺火上,加入植物油烧至八成热,放入黄花鱼炸至浅黄色捞出;
锅内留底油(20克),放入猪肥瘦肉丝、葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,倒入高汤(750克),放入炸过的黄花鱼和精盐烧沸,撇净浮沫;
用中火炖至原料入味精,放入味精和香菜段,起锅盛入汤碗即可。
特色
色泽红润,口味鲜美
要诀
家常黄花鱼的制作要诀:
鱼必须新鲜。
葱、姜、蒜尽量多,烧制时间一定要长,慢火。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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