菜

家常黄花鱼

家常菜谱 · 产后调理食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱酱香味酱烧

用料

主料:

  • 大黄鱼300克

调料:

  • 植物油20克
  • 姜8克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 盐10克
  • 味精5克
  • 白砂糖10克
  • 花椒2克
  • 甜面酱8克
  • 香油5克
  • 料酒10克
  • 豆瓣酱10克
  • 酱油10克
  • 香菜5克

做法6 步

  1. 将黄花鱼刮鳞,除去内脏,清洗干净,在鱼的两面剞上间距为2厘米的平行刀纹;
  2. 将猪肥瘦肉切成细丝(5厘米长);
  3. 葱切段,姜切丝,蒜切片备用;
  4. 将锅置于旺火上,加入植物油烧至八成热,放入黄花鱼炸至浅黄色捞出;
  5. 锅内留底油(20克),放入猪肥瘦肉丝、葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,倒入高汤(750克),放入炸过的黄花鱼和精盐烧沸,撇净浮沫;
  6. 用中火炖至原料入味精,放入味精和香菜段,起锅盛入汤碗即可。

特色

色泽红润,口味鲜美

要诀

家常黄花鱼的制作要诀:

鱼必须新鲜。

葱、姜、蒜尽量多,烧制时间一定要长,慢火。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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