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五花肉炖酸菜粉
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家常菜谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
咸甜味
炖
用料
主料:
猪肋条肉(五花肉)500克
酸白菜200克
辅料:
冻豆腐150克
粉条100克
海带(鲜)50克
调料:
盐8克
味精5克
花椒3克
大葱10克
姜5克
胡椒粉3克
白砂糖25克
植物油50克
做法
8 步
将猪五花肉切块,用沸水焯一下,捞出;
将冻豆腐用凉水化透,切成方块,用沸水焯一下,挤干水分;
将酸菜片薄,再切成细丝,用温水投洗两遍,挤干水分;
将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入白糖熬成糖色;
把焯好的猪五花肉块放入锅内急速翻炒上色;
在沙锅中添入高汤750克,放入五花肉、葱段、姜片、精盐、花椒水;
用大火烧开后转入小火炖至猪五花肉块八成熟时,放入酸菜丝、水发粉条、冻豆腐块、海带丝;
炖至猪花肉块酥烂、冻豆腐块嫩软入味,加上胡椒粉、味精即可。
食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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