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    五色豆腐火锅

    时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

    菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    五色豆腐火锅的制作材料:
    主料:豆腐(南)500克,鸡蛋150克,火腿50克,青萝卜50克,香菇(干)50克,鸡胸脯肉50克,冬笋50克
    调料:盐15克,大葱25克,猪油(板油)25克,味精1克,姜10克
    教您五色豆腐火锅怎么做,如何做五色豆腐火锅才好吃

    1. 刀蘸上水,将豆腐切成丝,放入水锅中,上火烧至微沸,捞出待用;
    2. 鸡胸脯肉经煮熟后备用;
    3. 冬菇、火腿、熟鸡脯肉、冬笋切成与豆腐同样的丝;
    4. 青萝卜切丝后用开水煮约3分钟,捞出,用冷水凉透;
    5. 锅置火上,烧热后用少许油滑锅;
    6. 鸡蛋打散,摊成蛋皮取出,将蛋皮切成与豆腐丝一样长的丝;
    7. 锅中放入鸡汤1000克、豆腐丝、冬菇(香菇)、火腿、鸡脯肉、冬笋、蛋皮和葱姜、精盐、猪油、味精等调料,烧沸后即可食用;
    8. 青萝卜丝随吃随放。


    小帖士-食物相克:
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
    青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
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