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三鲜草鱼片
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
草鱼250克
辅料:
蘑菇(鲜蘑)25克
冬笋25克
火腿25克
调料:
猪油(炼制)50克
大葱10克
姜5克
料酒10克
盐3克
胡椒粉1克
味精1克
淀粉(玉米)15克
做法
6 步
将草鱼肉洗干净,切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的片,放入碗内;
碗内加盐、料酒、部分湿淀粉拌匀,腌渍入味上浆;
蘑菇(去蒂)冬笋(去皮)洗净,与熟火腿一起均切成厚0.3厘米的薄片;
将锅置于旺火上,下入猪油烧至五成热,放入鱼片滑炸一下,见呈浅黄色时立即捞出控油;
原锅留适量底油,烧至七八成热,下入葱段、姜片爆出香味,再加入鲜汤、蘑菇片、冬笋片、熟火腿片烧开,放入盐、胡椒粉、料酒和炸过的鱼片;
将汤汁烧沸,加入味精拌匀,用湿淀粉勾薄芡,汁稠出锅即成。
特色
鱼肉细嫩,鲜味醇厚。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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