菜

黑芥鸡丝

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱黑芥味炒

用料

主料:

  • 鸡肉200克

辅料:

  • 黑芥100克
  • 茭白50克
  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 大葱25克
  • 姜25克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 盐4克
  • 辣椒粉15克
  • 胡椒粉5克
  • 味精5克
  • 香油1克
  • 猪油(炼制)75克

做法6 步

  1. 将鸡肉剔去筋膜,切成细丝;
  2. 茭白洗净去皮,切细丝;
  3. 黑芥、葱、姜均切成与茭白丝相似的丝;
  4. 鸡肉丝加盐、蚕豆淀粉、蛋清抓匀上劲,拌匀上浆;
  5. 炒锅烧热,注入熟猪油40克,烧至二成热,将鸡丝放入,用筷子拨动,滑呈乳白色,倒入漏勺;
  6. 炒锅内倒熟猪油20克,烧热后,用葱丝、姜丝、辣椒粉炝锅,放入茭白丝和盐煸炒,加入鸡肉丝、黑芥丝,徐徐淋入用高汤、味精、胡椒粉、蚕豆水粉兑成的味汁勾芡,翻炒均匀淋入少许熟猪油,起锅再淋上香油即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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