菜

鸡球菜心

家常菜谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉225克
  • 油菜心225克

辅料:

  • 猪肉(肥)40克
  • 淀粉(豌豆)50克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 盐5克
  • 白砂糖2克
  • 清酒5克

做法4 步

  1. 鸡胸肉和肥猪肉全部切碎剁烂,混合一起拌匀,加上盐、白糖、清酒拌匀搅拌,用手或匙做成小李子般大小的鸡球肉丸,全部在太白粉中均匀滚一遍。
  2. 猪油在锅中烧热,将鸡球一个个放入锅中,注意用铲稍加拨动,以免粘沾,等鸡球肉丸炸透(约3分钟),就速端离火,再略泡一下,可以捞起。
  3. 小油菜洗净,整棵放在沸水中烫过(先放在盐水中,可以保持蔬菜清新),菜一转浓绿立即捞出,浸在冷水里,稍后放味精和盐与油菜拌匀。
  4. 油菜倒入盘中,一棵一棵摆好,再将炸好好的鸡球放上去即可。

要诀

鸡球菜心的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

大白粉又称淀粉(土豆)

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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