菜

鸡圈蛋花汤

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鸡蛋50克
  • 鸡胸脯肉100克

辅料:

  • 鸡蛋清25克
  • 豌豆苗20克

调料:

  • 盐6克
  • 味精1克
  • 料酒15克
  • 胡椒粉2克
  • 鸡油5克
  • 玉米面(白)10克
  • 葱汁5克
  • 姜汁3克

做法5 步

  1. 鸡脯肉洗净,去掉筋、膜,用刀背砸成细泥置于容器中,加少许盐搅匀;
  2. 鸡泥中加葱姜汁调开,再加少许清汤、精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、玉米粉、鸡油搅成稀糊状;
  3. 锅上火放清水烧沸,然后用汤匙将制好的鸡泥一个个地制成圈子入锅内氽熟;
  4. 捞出后分装在小汤碗内,每个碗中放几片烫过的豆苗叶;
  5. 清汤烧沸,徐徐淋入蛋液烧成蛋花,再用精盐和鸡精调好口味,均匀地浇在汤碗内。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印