菜

鸡丝豌豆

家常菜谱 · 老人食谱 · 围孕期食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱甜味炒

用料

主料:

  • 豌豆50克
  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 植物油50克
  • 料酒25克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 白砂糖30克
  • 淀粉(玉米)30克

做法4 步

  1. 鸡脯肉切丝放在碗里加蛋清、淀粉抓匀;
  2. 豌豆入沸水锅中焯一下;
  3. 炒锅坐火上倒油,三四成热时下入鸡丝,划炒变色后倒出;
  4. 炒锅中放入豌豆及料酒、高汤500克、盐、白糖,烧开后撇去浮沫,倒入鸡丝翻炒片刻,勾薄芡,撒味精推匀盛在汤碗里即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印