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鲫鱼莲藕煲
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咸鲜味
原炖
用料
主料:
鲫鱼400克
莲藕200克
辅料:
胡萝卜80克
调料:
姜5克
黄酒15克
盐4克
味精2克
植物油50克
做法
5 步
将鲫鱼刮起鳞、去鳃、去内脏洗净沥干;
莲藕、胡萝卜洗净切成滚刀块待用;
锅内倒油烧至六成热,放入鲫鱼两面煎黄出锅;
沙锅内倒适量清汤,放鲫鱼、莲藕、姜片、黄酒,大火烧开,改小火煲2小时;
放入胡萝卜,小火煲30分钟,加盐、味精即可。
要诀
鲫鱼莲藕煲的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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