菜

鲜熘鳕鱼

家常菜谱 · 活血化瘀食谱 · 脚气食谱 · 营养不良食谱咸鲜味溜

用料

主料:

  • 鳕鱼350克

辅料:

  • 香菇(鲜)80克
  • 冬笋80克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 淀粉(玉米)5克
  • 味精2克
  • 鸡精2克
  • 盐4克
  • 猪油(炼制)25克
  • 姜5克
  • 大葱5克

做法4 步

  1. 将鳕鱼宰杀,治净,改刀成丁,加盐等码味后过油;
  2. 冬笋、冬菇改刀成丁,放沸水锅氽水;
  3. 锅中放猪油烧热,下姜、葱、冬笋、冬菇炒香;
  4. 加入鳕鱼炒匀,加入调料调好味,烹入鲜汤少许,再用湿淀粉勾芡,推匀,起锅即成。

要诀

鲜熘鳕鱼的制作要诀:

鳕鱼丁、冬笋丁、冬菇丁大小应切得一致;鳕鱼入锅,应掌握好火候。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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