菜

鲜橙五色羹

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱果汁味煮

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)100克
  • 芹菜75克
  • 土豆(黄皮)75克
  • 芦笋75克
  • 橙子50克

调料:

  • 盐2克
  • 料酒10克
  • 味精1克

做法8 步

  1. 牛肉洗净,切成片,再略加剁碎;
  2. 芹菜洗净,切成段;
  3. 土豆洗净,去皮,切成小块;
  4. 芦笋洗净,切成小段;
  5. 橙子去皮,切成小块;
  6. 牛肉放入锅内,加入600克水炖煮,待水烧开,撇去浮沫;
  7. 加入料酒,然后放入土豆块、芦笋段、精盐,待汤锅烧开飘出香味;
  8. 放入芹菜、橙肉,汤再次煮沸后,加入味精,盛入汤碗内即可。

特色

颜色鲜艳,橙香浓郁。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

橙子:橙子忌与槟榔同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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