菜

香炒苦瓜

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱香辣炒

用料

主料:

  • 苦瓜120克
  • 银鱼干75克
  • 猪肉(肥瘦)50克

调料:

  • 大蒜(白皮)15克
  • 白砂糖5克
  • 酱油3克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)20克
  • 植物油35克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 将苦瓜洗净,切成片,放入锅内,加少许盐和水略煮片刻,水开后捞出备用;
  2. 猪肉洗净切细丝;
  3. 将小鱼干(银鱼干)洗净后投入油锅内,与干辣椒、蒜同时爆香,再将肉丝放入,最后放入苦瓜片、酱油、白糖、盐、味精翻炒数下即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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