菜

青椒炒鸭片

家常菜谱 · 营养不良食谱微辣炒

用料

主料:

  • 鸭肉200克

辅料:

  • 鸡蛋清40克
  • 辣椒(青
  • 尖)150克

调料:

  • 料酒15克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 白砂糖5克
  • 葱白5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 猪油(炼制)50克
  • 香油4克

做法4 步

  1. 鸭脯肉批成薄片,用清水漂洗干净,沥去水,加盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆;
  2. 青尖椒去蒂、去籽,切菱形片,入沸水锅氽一下,捞出,沥去水;
  3. 将锅旺火上烧热,加猪油烧至四成热,投入鸭脯肉片滑至嫩熟捞出;
  4. 锅内留少许,下葱末、青尖椒炒透,烹料酒,加盐、白糖、味精、白汤,用湿淀粉勾芡,倒入鸭脯肉片,淋香油炒匀,装盘即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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