菜

雪菜炖黄豆肘子肉

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 猪肘750克
  • 大豆200克
  • 腌雪里蕻200克

调料:

  • 味精3克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油20克
  • 花椒3克
  • 香油2克

做法5 步

  1. 葱切段、姜切片;
  2. 将猪肘子肉刮洗干净,放入水锅内,加上葱段、姜片,煮至七成热,捞出拆去骨头,切成块(3厘米见方);
  3. 腌雪里蕻用温水浸泡后再投洗2次,以减轻咸味,切成段(2厘米长);
  4. 将锅置于旺火上,倒入猪肘子肉的汤,放入猪肘子肉块和黄豆,加上葱末、姜末、花椒水;
  5. 烧开后转用小火炖至猪肘子肉块、黄豆酥烂,加入腌雪里蕻和味精,再炖10分钟,淋上香油即可出锅。

食物相克

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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