菜

银芽炒鲜奶

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 清热解毒食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 绿豆芽160克
  • 鸡蛋清100克
  • 牛奶250克

辅料:

  • 金华火腿15克

调料:

  • 姜15克
  • 盐1克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 植物油50克

做法5 步

  1. 姜洗净去皮切丝;
  2. 火腿剁碎成蓉待用;
  3. 烧锅至大热,下油,爆香姜丝、银芽(绿豆芽),快兜数下,取出沥干水分;
  4. 鲜奶、蛋清加盐、胡椒粉、干淀粉拌匀;
  5. 锅上火下油烧热,倒入上列材料及银芽,兜炒至凝固,上碟撒金华火腿蓉即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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