菜

金蒜蒸菜

家常菜谱 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 高脂血症食谱香辣蒸

用料

主料:

  • 银鱼200克
  • 芥蓝100克
  • 小白菜100克

辅料:

  • 大蒜(白皮)80克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐4克
  • 蚝油2克
  • 白砂糖15克
  • 酱油10克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 大葱5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克

做法6 步

  1. 蒜洗净切末;
  2. 银鱼洗净沥干;
  3. 芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用;
  4. 红辣椒切碎;
  5. 坐锅点火倒入植物油,将蒜末用微火炒至呈金黄色,放入银鱼,加盐、酱油、蚝油、白糖,翻炒均匀,加少量水;
  6. 汤沸后浇在芥蓝和小白菜上,入蒸锅蒸10分钟,出锅后撒上葱花、红辣椒即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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