菜

软熘虾丁

家常菜谱 · 阳痿早泄食谱 · 补阳食谱 · 不孕不育食谱咸甜味软溜

用料

主料:

  • 对虾250克

辅料:

  • 玉兰片25克
  • 香菇(鲜)15克
  • 豌豆10克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 花生油50克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 酱油15克
  • 味精2克
  • 白砂糖15克
  • 盐2克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 花椒1克

做法11 步

  1. 将对虾肉洗净,挑出沙肠,放在案板上;
  2. 用刀从脊背处划开,摊平,在表面剞“十”字花刀,再切成直径1厘米的方丁;
  3. 放在碗内,加入蛋清、湿淀粉(15克),抓拌均匀上浆;
  4. 玉兰片、冬菇洗净,均切成直径0.6厘米的方丁;
  5. 葱去皮,洗净,切葱花;
  6. 姜刮皮,洗净,切末;
  7. 蒜去皮,洗净,切片;
  8. 将锅架在火上,放油烧至五六成热,把上浆的虾丁抖散后投入油锅,用手勺轻轻翻动,使其均匀受热,滑炸至八成热时,倒入漏勺,控净余油;
  9. 原锅留少许底油,烧至七八成热,下入葱花、姜末、蒜片炝锅,出香味后放入玉兰片丁、冬菇丁、豌豆煸炒几下;
  10. 随即放入酱油、料酒、盐、糖和少量鲜汤,汤烧开,再将虾丁下入翻匀;
  11. 加进味精,调好口味,用湿淀粉勾芡,淋入花椒油即可出锅。

特色

滑嫩鲜香,鲜咸透甜。

要诀

软熘虾丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克;

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

食物相克

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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