菜

豆腐皮炒蚕豆

家常菜谱 · 益智补脑食谱 · 骨质疏松食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 油皮100克
  • 蚕豆30克
  • 榨菜30克

调料:

  • 植物油15克
  • 苏打粉2克
  • 酱油8克
  • 白砂糖3克

做法5 步

  1. 豆腐皮切小片,浸入温水中,加入小苏打粉泡软,捞出洗净,沥干水分;
  2. 将榨菜洗净,切片;
  3. 蚕豆洗净,沥干水分备用;
  4. 锅中倒油烧热,放入蚕豆炒熟,加入豆腐皮、榨菜翻炒几下;
  5. 锅内调入酱油、白糖、水炒匀,盛盘即可。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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