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西葫芦炒肉片
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咸鲜味
炒
用料
主料:
西葫芦500克
辅料:
猪肉(肥瘦)100克
鸡蛋清15克
调料:
盐3克
酱油15克
大葱10克
姜10克
淀粉(玉米)25克
香油5克
花生油40克
做法
6 步
西葫芦去皮瓤,切成0.4厘米厚的片;
猪肉切薄片,放碗内,加盐1克、蛋清、水淀粉20克,拌匀;
炒勺置中火,加花生油烧于五成热时,放入西葫芦稍炸(约半分钟),捞出沥油;
然后放入肉片划散,捞出沥油;
炒勺留底油20克,至七成热加入葱姜,放入肉片烹料酒、酱油稍炒,再加清汤及西葫芦片翻炒;
加精盐、味精拌匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即可。
要诀
西葫芦炒肉片的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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