菜

蛋衣河鳗

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱清香味烤

用料

主料:

  • 河鳗200克

辅料:

  • 紫菜(干)50克
  • 生菜(团叶)25克
  • 番茄50克
  • 鸡蛋100克

调料:

  • 色拉酱30克

做法7 步

  1. 将鸡蛋打散,煎成蛋皮;
  2. 番茄洗净,用滚水烫煮,见外膜有脱落现象即捞起;
  3. 待番茄冷却后去膜切片;
  4. 生菜叶洗净拭干,备用;
  5. 蒲烧鳗放进微波炉,1分钟后取出放凉备用;
  6. 再把蛋皮摊平,依次铺上紫菜、鳗鱼、番茄、生菜叶,最后抹上一层沙拉酱;
  7. 卷起来呈扁圆形,用刀切成1公分厚的块状,即可排盘。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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