菜

蛋皮拌荠菜

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸酸味拌

用料

主料:

  • 鸡蛋100克
  • 荠菜150克

辅料:

  • 虾米25克

调料:

  • 醋5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐2克
  • 芥末2克
  • 色拉油20克

做法6 步

  1. 鸡蛋打入碗内调匀;
  2. 炒锅放入色拉油上火烧至八成热,放入鸡蛋摊成蛋皮,出锅切成细丝放盘中;
  3. 蒜切末;
  4. 荠菜洗净,入沸水锅焯熟,捞出切成小段;
  5. 海米(虾米)用温开水发开,捞出同荠菜一起放鸡蛋盘中;
  6. 取一碗放入芥末粉、醋、精盐、蒜末,加少许凉开水调成汁,浇入荠菜上拌匀即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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