菜

蛋丝拌油菜叶

家常菜谱 · 补血食谱 · 明目食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 油菜200克
  • 香菇(干)100克

调料:

  • 白砂糖3克
  • 盐3克
  • 香油15克
  • 白醋2克
  • 味精1克

做法6 步

  1. 将油菜叶洗净,放沸水锅中烫至变深色即捞出;
  2. 放凉水中浸凉,捞出沥水,切成长3厘米的细丝,放入盘中;
  3. 将香菇洗净,放水中泡发后入沸水中浸熟;
  4. 捞出去蒂,切成极细的丝再放入盛有油菜叶的盘中,撒入精盐、白糖、味精拌匀;
  5. 将鸡蛋磕入碗内,加盐少许拌匀,用平锅上火摊成三张蛋皮;
  6. 将蛋皮切成长3厘米的细丝,撒在油菜叶上,浇上白醋、香油即可食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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