菜

葱油腰花

家常菜谱 · 补气食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱葱香味烧

用料

主料:

  • 猪腰子400克

辅料:

  • 洋葱(白皮)15克
  • 青椒15克
  • 辣椒(红
  • 尖)15克
  • 芹菜15克
  • 胡萝卜15克
  • 香菜15克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 鱼露5克
  • 酱油5克
  • 生抽3克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 盐3克
  • 蚝油10克
  • 猪油(炼制)20克
  • 料酒10克

做法4 步

  1. 猪腰撒去筋膜,平刀剖开,剔净腰臊,改刀成凤尾腰花,冲去血污,沥干水分,用盐、料酒、淀粉码味,入沸水中氽断生,捞出,倒入垫有松柳的盘内;
  2. 洋葱、青红椒、芹菜、胡萝卜、香菜根、香菇洗净后改刀待用;
  3. 将酱油、鱼露、生抽、洋葱、青红椒、芹菜、胡萝卜、香菜根、香菇、大葱、姜、蒜、蚝油、鲜汤倒入锅中烧沸,改小火熬制成虾酱,淋在猪腰花上,撒上葱花;
  4. 锅中加猪油,待油温达六成热时,将热油淋在腰花上即可。

特色

成菜嫩脆爽口,葱香味浓,风味独特。

要诀

葱油腰花的制作要诀:

猪腰改刀时,花形要稍大一些;淋油时,油温要高。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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