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葱油腰花
家常菜谱 · 补气食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱
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葱香味
烧
用料
主料:
猪腰子400克
辅料:
洋葱(白皮)15克
青椒15克
辣椒(红
尖)15克
芹菜15克
胡萝卜15克
香菜15克
香菇(鲜)15克
调料:
姜5克
大葱10克
大蒜(白皮)5克
鱼露5克
酱油5克
生抽3克
淀粉(玉米)4克
盐3克
蚝油10克
猪油(炼制)20克
料酒10克
做法
4 步
猪腰撒去筋膜,平刀剖开,剔净腰臊,改刀成凤尾腰花,冲去血污,沥干水分,用盐、料酒、淀粉码味,入沸水中氽断生,捞出,倒入垫有松柳的盘内;
洋葱、青红椒、芹菜、胡萝卜、香菜根、香菇洗净后改刀待用;
将酱油、鱼露、生抽、洋葱、青红椒、芹菜、胡萝卜、香菜根、香菇、大葱、姜、蒜、蚝油、鲜汤倒入锅中烧沸,改小火熬制成虾酱,淋在猪腰花上,撒上葱花;
锅中加猪油,待油温达六成热时,将热油淋在腰花上即可。
特色
成菜嫩脆爽口,葱香味浓,风味独特。
要诀
葱油腰花的制作要诀:
猪腰改刀时,花形要稍大一些;淋油时,油温要高。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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