菜

菜花沙拉

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用料

主料:

  • 菜花300克
  • 鸡蛋65克

调料:

  • 酸奶100克
  • 盐2克
  • 柠檬汁3克

做法6 步

  1. 将菜花洗净,切成小朵,放入沸水锅中焯熟,捞出;
  2. 菜花放凉水中冲凉,捞出沥干;
  3. 鸡蛋洗净,煮熟,去壳,分开蛋白与蛋黄,将蛋白切小块;
  4. 蛋黄可另作他用;
  5. 将酸奶放入冰箱冷冻至半固体状,加入少许柠檬汁混合拌匀调成沙拉酱;
  6. 将菜花、蛋白盛入碗中,撒上盐,加入沙拉酱,拌匀即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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