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苦瓜烘蛋
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清苦味
烤
用料
主料:
鸡蛋250克
苦瓜150克
调料:
淀粉(玉米)70克
小麦面粉30克
盐3克
植物油40克
做法
4 步
鸡蛋磕入碗中,加精盐、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀;
苦瓜切成细粒,用精盐略腌渍后挤干水分;
炒锅置火上,放入植物油烧热;
锅内先倒入搅匀的鸡蛋液摊开成蛋饼,再将苦瓜粒撒在蛋饼上,然后加盖烘至蛋饼两面金黄,起锅装盘。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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