菜

苦瓜炒肉丝

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 肾调养食谱 · 补血食谱 · 肝炎食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 苦瓜300克
  • 猪肉(瘦)50克

做法7 步

  1. 先将苦瓜切断,用盐腌制片刻;
  2. 即除掉苦味,再横切成片;
  3. 猪肉洗净,切成丝;
  4. 取锅烧热,入油适量,等油热;
  5. 下肉丝煸炒一下,再放入苦瓜一起煸炒片刻;
  6. 加水适量,焖烧10分钟;
  7. 加入盐、味精调味,即可装盘。

健康提示

用苦瓜烧肉,功能养血滋肝,润脾补肾,实为肝炎患者的理想膳食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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