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苦瓜炒肉丝
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
苦瓜300克
猪肉(瘦)50克
做法
7 步
先将苦瓜切断,用盐腌制片刻;
即除掉苦味,再横切成片;
猪肉洗净,切成丝;
取锅烧热,入油适量,等油热;
下肉丝煸炒一下,再放入苦瓜一起煸炒片刻;
加水适量,焖烧10分钟;
加入盐、味精调味,即可装盘。
健康提示
用苦瓜烧肉,功能养血滋肝,润脾补肾,实为肝炎患者的理想膳食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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