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芥菜魔芋汤

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家常菜谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味煮

用料

主料：

  • 芥菜300克
  • 魔芋100克

调料：

  • 姜5克
  • 盐2克

做法4 步

  1. 芥菜去叶择洗干净，切成大片；
  2. 魔芋洗净，切片；
  3. 锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；
  4. 转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。

健康提示

1.芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。

2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料，仅供家庭烹饪参考；文中用量与火候请结合自家灶具调整，特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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