菜

百合薏米绿豆粥

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家常菜谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱甜味煮

用料

主料：

  • 绿豆50克
  • 薏米50克
  • 稻米50克
  • 糙米50克

辅料：

  • 百合(干)20克

调料：

  • 白砂糖30克

做法4 步

  1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；
  2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开；
  3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；
  4. 粥浓，加入白糖调味即可。

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料，仅供家庭烹饪参考；文中用量与火候请结合自家灶具调整，特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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