菜

百合莲子炒牛肉

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味抓炒

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)250克
  • 百合100克

辅料:

  • 莲子20克
  • 辣椒(红
  • 尖)60克
  • 青椒15克
  • 鸡蛋黄30克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 白砂糖2克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 淀粉(玉米)10克

做法6 步

  1. 牛肉洗净切片,用蛋黄、盐、白糖、水淀粉拌匀,腌制2分钟;
  2. 锅烧热,倒植物油烧至温热,将腌好的牛肉放入锅中,快速过油;
  3. 放入青椒与红辣椒,大火快炒后立刻起锅;
  4. 另在锅中倒入适量植物油,将葱(切段)、姜(切片)爆香;
  5. 放入莲子、新鲜百合一起拌炒,再加入高汤;
  6. 将炒好的牛肉倒入拌匀,用味精调味后即可。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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