菜

生炖鲤鱼豆腐

家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 通乳食谱咸鲜味清炖

用料

主料:

  • 鲤鱼500克
  • 豆腐(南)250克

辅料:

  • 竹笋25克
  • 青蒜15克

调料:

  • 盐4克
  • 白砂糖5克
  • 黄酒10克
  • 味精3克
  • 酱油10克
  • 花生油20克
  • 猪油(炼制)20克

做法2 步

  1. 鲤鱼洗净,沿脊骨剖成两片,取中段,切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。竹笋洗净切片。青蒜择洗干净,切段。
  2. 炒锅内加花生油烧至八成热,投入鱼块煎至淡黄色,烹入黄酒,加盖稍焖,再加酱油、精盐、白糖,烧至鱼块上色后,加500克肉清汤,烧约3分钟,再加入豆腐块,笋片、熟猪油,焖约3分钟,加25克盐挤菜、味精,小火烧至汤汁浓时稠时,淋熟猪油,撒青蒜段,装盘即成。

特色

汤汁浓稠,口味纯正。

要诀

生炖鲤鱼豆腐的制作要诀:

盐挤菜制法:青菜老梗切成细丁,加精盐抓匀挤捏,装容器中挤实腌制,食用时挤干水分即可。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印