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牛奶烩牡
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
牡蛎(鲜)250克
辅料:
牛奶500克
洋葱(白皮)200克
土豆(黄皮)200克
胡萝卜40克
西兰花100克
调料:
色拉油30克
黄油15克
盐5克
胡椒粉1克
料酒30克
红葡萄酒30克
做法
8 步
将牡蛎放盐水中洗净,沥水待用;
葱头切片;
土豆、胡萝卜切成小块;
西兰花切成小瓣,放开水中焯一下;
取一厚底锅,放油和黄油,把葱头、土豆、胡萝卜煸炒一下,撒上面粉均匀地炒成黄色;
将酒倒入锅内,放上汤料,将其煮熟;
倒入牛奶,反复搅拌;
将牡蛎、西兰花倒进锅内,用盐、胡椒粉调味即可。
特色
汤鲜、菜味适口。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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