菜

牛奶冬瓜汤

家常菜谱 · 补气食谱 · 利尿食谱 · 美容菜谱 · 骨质疏松食谱奶汤咸鲜白烧

用料

主料:

  • 牛奶1000克

辅料:

  • 冬瓜250克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法4 步

  1. 将冬瓜洗净去皮,切成小丁;
  2. 冬瓜用素油煸炒后放入少许汤慢煨;
  3. 待冬瓜酥烂后,放入精盐、味精煮沸;
  4. 再倒入牛奶,装入汤盆中即成。

健康提示

1. 牛奶是最受儿童欢迎的营养保健品之一;

2. 因富含钙质,被视为儿童生长发育的必须品;

3. 牛奶冬瓜汤以益气补虚的牛奶为主料,配以利水轻身的冬瓜,共具益气补虚,健美减肥之效;

4. 适用于体胖的儿童食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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