菜

爽滑嫩蕨菜

家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱香辣炒

用料

主料:

  • 蕨菜300克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 辣椒(红
  • 尖)50克

调料:

  • 盐3克
  • 鸡精2克
  • 酱油5克
  • 姜4克
  • 植物油20克

做法3 步

  1. 将嫩蕨菜洗净,用开水焯一下,捞入清水中浸泡去涩,再切成4厘米长的小段;
  2. 姜、辣椒均切细丝;
  3. 坐锅点火放油,油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味,再加入冬笋翻炒,然后倒入嫩蕨菜、少许高汤、鸡精炒匀,即可出锅。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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