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炒蚕豆
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清香味
炒
用料
主料:
蚕豆400克
冬菜25克
冬笋50克
调料:
酱油5克
味精3克
料酒10克
淀粉(玉米)5克
盐3克
花生油50克
姜2克
白砂糖3克
香油10克
做法
6 步
将鲜蚕豆剥去皮;
冬笋洗净,切丁;
冬菜、姜均切末;
将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内,兑成调味汁,待用;
锅上火,注油烧热,下姜末炝锅,煸炒出香味,下冬菜、蚕豆、冬笋丁;
煸炒片刻后,下入兑好的调味汁,添适量高汤,用湿淀粉勾芡,淋入香油,炒匀,即可出锅装盘。
食物相克
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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