菜

滑溜肉片

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味滑溜

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)300克

辅料:

  • 黄瓜50克
  • 木耳(水发)30克
  • 冬笋80克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 盐3克
  • 白砂糖2克
  • 料酒15克
  • 香油5克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 猪油(炼制)50克

做法6 步

  1. 黄瓜、冬笋切片;
  2. 猪肉切片加入盐、料酒、水淀粉、蛋清拌匀;
  3. 坐锅点火倒入适量油,油热后下肉片滑散至熟捞出;
  4. 锅中留底油,下葱、姜煸香;
  5. 放入肉片、黄瓜、冬笋、木耳大火翻炒,加盐、料酒、高汤精、糖调味;
  6. 加少许水,待菜烧入味后水淀粉勾芡、淋香油即可。

特色

爽滑适口,营养丰富。

要诀

滑溜肉片的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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