菜

温胃韭菜鹌鹑蛋

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 肾调养食谱 · 阳痿早泄食谱 · 乌发食谱 · 补阳食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 韭菜100克
  • 鹌鹑蛋200克

调料:

  • 香油50克
  • 盐2克
  • 味精1克

做法7 步

  1. 将新鲜韭菜洗净切碎;
  2. 鹌鹑蛋12只去壳打匀;
  3. 将锅洗净,烘干,起旺火,入香油,油至八成热;
  4. 倒入蛋,炒至结块时盛入碗内;
  5. 另起热锅,倒入香油,油至八成热时倒入韭菜,煸炒至稍热;
  6. 放入已炒好的鹌鹑蛋,炒匀;
  7. 加入食盐、味精调味,装盘。

健康提示

1. 温肾养血,健脾和胃,止咳定喘;

2. 适用于肾虚所致须发早白、性功能低下、阳痿、早泄等症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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