菜

清炖双冬鸡腿

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味清炖

用料

主料:

  • 鸡腿500克
  • 冬瓜100克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 盐3克
  • 味精5克
  • 花椒2克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)25克
  • 香油5克
  • 香菜5克

做法9 步

  1. 将鸡腿剁成段,放入沸水锅中烫透,捞出备用;
  2. 水发冬菇洗净去根,斜刀片开;
  3. 冬瓜洗净,切成大方丁;
  4. 葱、姜均切末;
  5. 花椒放入碗内加水泡制出花椒水待用;
  6. 香菜洗净,切段;
  7. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味来,倒入鸡汤750克,加入精盐、花椒水、冬菇片、鸡腿段;
  8. 烧开后改小火炖20分钟;
  9. 放入冬瓜丁再炖15分钟,加入味精,撒上香菜段,淋上香油即可。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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