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清炖双冬鸡腿
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咸鲜味
清炖
用料
主料:
鸡腿500克
冬瓜100克
香菇(鲜)50克
调料:
盐3克
味精5克
花椒2克
大葱10克
姜5克
猪油(炼制)25克
香油5克
香菜5克
做法
9 步
将鸡腿剁成段,放入沸水锅中烫透,捞出备用;
水发冬菇洗净去根,斜刀片开;
冬瓜洗净,切成大方丁;
葱、姜均切末;
花椒放入碗内加水泡制出花椒水待用;
香菜洗净,切段;
将锅置于旺火上,放入猪油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味来,倒入鸡汤750克,加入精盐、花椒水、冬菇片、鸡腿段;
烧开后改小火炖20分钟;
放入冬瓜丁再炖15分钟,加入味精,撒上香菜段,淋上香油即可。
食物相克
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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