菜

清汤鸡块

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱咸鲜味竹烤

用料

主料:

  • 母鸡1000克

辅料:

  • 白菜150克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 盐4克
  • 味精3克

做法6 步

  1. 将鸡洗净,剁成块;
  2. 白菜洗净,切成块;
  3. 汤锅置大火上,放入清水、鸡块、葱、姜(清水要没过鸡块),待鸡块煮至熟烂;
  4. 汤浓白时,撇去浮沫;
  5. 捞出葱、姜;
  6. 放入白菜、味精、精盐,待汤再沸,起锅盛入汤盆内即成。

健康提示

1. 鸡汤历来被视为是病后调养的保健汤;

2. 但中医认为,公鸡,性属阳,善补虚弱,用于青、壮年男性患者为宜;

3. 母鸡性属阴,有益于老人、妇女、产妇及体弱多病者;

4. 清汤鸡块即以母鸡为主料,与白菜相配,汤清爽口;

5. 鸡肉鲜嫩,共具益五脏,补虚损,健脾胃,强筋骨,活血脉,调月经,止白带之功效;

6. 适用于产妇,老年人,体弱多病和病后恢复期。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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