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清汤鸡丸
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咸鲜味
煮
用料
主料:
鸡胸脯肉150克
辅料:
鸡蛋清100克
口蘑10克
冬笋15克
火腿10克
油菜心25克
调料:
猪油(炼制)40克
盐8克
味精5克
料酒5克
酱油1克
大葱15克
姜10克
做法
12 步
将鸡脯肉去筋去皮,用刀剁碎,砸成泥;
鸡泥加入蛋清、水淀粉及精盐1克搅上劲;
再加葱姜水40克,搅上劲;
再把剩下的葱姜水(65克)精盐1.5克分次加入,搅上劲;
最后加入大油,搅匀待用;
将锅内放入冷水,将鸡糊挤成直径1.5厘米的丸子,放入锅内;
将锅端上火,沸起点水,撇去浮沫;
如此点水2次,丸子即熟,捞入大汤碗内;
将冬笋、口蘑、火腿分别切片;
10 菜心用开水浇一下,放在丸子上;
将冬笋、口蘑用开水浇一下,放在丸子上;
将锅刷净,放入清汤,加入精盐、味精、料酒、酱油,沸起,盛入丸子碗内,即成。
特色
鲜嫩利口,营养丰富。
要诀
清汤鸡丸的制作要诀:
葱姜水:葱、姜分别洗净拍碎,放入水中浸泡片刻即得葱姜水。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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