菜

清汤冬瓜燕

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用料

主料:

  • 冬瓜500克

辅料:

  • 澄粉200克

调料:

  • 香油10克
  • 盐3克
  • 香菜10克
  • 姜10克
  • 味精2克
  • 胡椒粉3克

做法3 步

  1. 将净冬瓜切片,再将一端刀切成细丝,形如木梳状。
  2. 将木梳状冬瓜片均匀裹上淀粉,下入鸡汤中用小火焯熟后捞出,再放入凉鸡汤中冰镇。
  3. 另起锅,倒入鸡汤,放入冰镇过的冬瓜,加精盐、姜丝、味精和粉调味,淋入香油,撒上少许香菜末即成。

特色

冬瓜色白而透明,汤清如水,清鲜软润,味道鲜美。

要诀

清汤冬瓜燕的制作要诀:

刀工讲究,制作技法精细,冬瓜丝要切得均匀一致。

把握好火候,调料调配得当,味道清淡适口。

将冬瓜蘸淀粉焯水,可使口感滑嫩。

此菜需鸡汤约1300克。

健康提示

1. 冬瓜具有清热解毒、利水消肿、化腐生肌的功效,食之能渗湿,益脾胃,减脂降压,利便。

2. 冬瓜富含维生素B和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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