菜

润燥芥菜牛肉汤

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 清热去火食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)160克
  • 芥菜360克

调料:

  • 姜3克
  • 酱油3克
  • 白砂糖2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 花生油10克
  • 盐2克

做法2 步

  1. 姜去皮,洗净,芥菜洗净,切段,盛笆箕内,滴干;牛肉洗净,抹干,切片,腌10分钟,牛肉汤放入开水中焯至半熟,捞起滴干。
  2. 烧热煲,下油放姜爆香,加水煲开,下芥菜煲熟,约10分钟,放下牛肉,牛肉熟后,下盐调味即可。

健康提示

清热生津,耐饿轻健,清爽消滞。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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