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海蛎煎蛋
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微辣
煎
用料
主料:
牡蛎(鲜)300克
辅料:
鸭蛋100克
小麦面粉35克
甘薯粉15克
调料:
盐2克
鸡精2克
胡椒粉1克
小葱25克
甜面酱20克
辣椒酱15克
色拉油50克
做法
9 步
将海蛎洗净;
鸭蛋内,加盐、鸡精、面粉,打散,直到蛋桨起泡;
蚝拌、红薯粉、盐、胡椒粉,轻轻抓匀;
别把海蛎都弄破了,保护好海蛎的小肚子;
烧热平底锅,把油烧到七分热,再倒入蚝;
先大火成型,再小火煎至两面金黄的饼状;
撒葱粒,小火稍焖一下。(也可以放些韭菜,热性和阴性中和);
将蛋液均匀倒在锅里,两面煎熟。(火候可以再大点,更酥脆。)
以甜辣酱为沾料,口感更好。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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