菜

水煮牛腰柳肉

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱麻辣味煮

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)200克
  • 莴笋100克
  • 青蒜100克
  • 芹菜100克

调料:

  • 花椒粉6克
  • 盐4克
  • 酱油10克
  • 姜5克
  • 料酒5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(玉米)50克
  • 豆瓣酱100克
  • 味精2克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)30克
  • 植物油50克

做法9 步

  1. 将牛腰柳肉(牛肉)横筋切成片;
  2. 蒜苗(青蒜)、芹菜切成段;
  3. 莴笋尖切成片;
  4. 葱、姜切末;
  5. 炒锅下油烧热,再下干辣椒炸至稍变色取出沥油,切成段备用;
  6. 炒锅下油烧热,下蒜苗、芹菜、莴笋尖炒断生放盐,起锅装盘垫底;
  7. 炒锅置旺火上,下油烧至四成热,先放干辣椒段、豆瓣酱炒香,再加姜末、蒜末翻炒片刻,掺肉汤(500毫升)烧沸,打去粗渣,加盐、酱油烧匀;
  8. 牛肉片用料酒、盐、湿淀粉、味精码匀抖散下锅,待牛肉熟透,汤汁浓稠后,起锅舀在菜上;
  9. 把辣椒、花椒粉撒在上面,再淋上热植物油即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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