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水煮牛腰柳肉
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麻辣味
煮
用料
主料:
牛肉(肥瘦)200克
莴笋100克
青蒜100克
芹菜100克
调料:
花椒粉6克
盐4克
酱油10克
姜5克
料酒5克
大蒜(白皮)5克
淀粉(玉米)50克
豆瓣酱100克
味精2克
辣椒(红
尖
干)30克
植物油50克
做法
9 步
将牛腰柳肉(牛肉)横筋切成片;
蒜苗(青蒜)、芹菜切成段;
莴笋尖切成片;
葱、姜切末;
炒锅下油烧热,再下干辣椒炸至稍变色取出沥油,切成段备用;
炒锅下油烧热,下蒜苗、芹菜、莴笋尖炒断生放盐,起锅装盘垫底;
炒锅置旺火上,下油烧至四成热,先放干辣椒段、豆瓣酱炒香,再加姜末、蒜末翻炒片刻,掺肉汤(500毫升)烧沸,打去粗渣,加盐、酱油烧匀;
牛肉片用料酒、盐、湿淀粉、味精码匀抖散下锅,待牛肉熟透,汤汁浓稠后,起锅舀在菜上;
把辣椒、花椒粉撒在上面,再淋上热植物油即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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