菜

木犀苗菜

家常菜谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 青蒜200克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 色拉油25克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 姜5克
  • 香油2克

做法7 步

  1. 把鸡蛋打入碗内,加入少量精盐、味精、姜末搅匀;
  2. 蒜苗拣洗干净,切3厘米长段;
  3. 锅放火上,倒入油30克,油温达八成热;
  4. 放蛋液,炒熟倒入器皿内;
  5. 另用锅放少许油,加热放蒜苗,稍炒;
  6. 随即放精盐少许,待蒜苗六成熟;
  7. 放入炒好的鸡蛋,再炒半分钟即可放味精,淋麻油,颠翻几下出锅装盘。

特色

鲜嫩清香爽口。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印