菜

明珠黄鱼

家常菜谱 · 补气食谱 · 失眠食谱 · 产后调理食谱 · 贫血食谱甜咸味软溜

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 鲆100克
  • 猪肉(肥)50克
  • 油菜35克

调料:

  • 花生油25克
  • 番茄酱50克
  • 葱汁5克
  • 姜汁5克
  • 盐6克
  • 料酒40克
  • 味精2克
  • 白砂糖15克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 香油10克

做法15 步

  1. 将黄鱼刮净鳞,去鳃,剖腹去内脏,洗净后放在案板上;
  2. 剁下鱼头,一切两开,然后用平刀从鱼颈脊背处下刀片至尾部,片下一半肉;
  3. 再将鱼翻身,采用同样方法片下另一半肉,剔去骨枣,将片下的两大片鱼肉面分别剞上小“十”字花刀,深度为肉厚度的4/5,装在盆内;
  4. 盆内放入部分盐、料酒、味精、葱姜汁腌渍入味;
  5. 将比目鱼、猪肥膘肉一起放在案板上,用刀剁成细泥;
  6. 鱼茸、内茸装在碗内,加部分盐、料酒、味精、香油和少许清汤搅匀,成为馅料;
  7. 将青菜叶洗净,用开水焯烫一下,控水;
  8. 取盘一个,把切开的鱼头摆在盘的一端,把腌入味的两片鱼肉摆在中间,上屉;
  9. 用旺火、沸水、足气蒸15分钟左右,蒸至鱼肉嫩熟取出;
  10. 将锅架在火上,放入花生油烧至七成热,下入葱花炝锅,出香味后加入番茄酱、糖炒散炒匀;
  11. 然后放入适量清汤和味精,烧开,用湿淀粉勾芡,淋上香油,浇在鱼体及鱼头上,再将烫好的青菜叶摆在上面;
  12. 与此同时,将水锅架在火上,放水烧开,离火;
  13. 将馅料捏成鱼丸下在锅内,改用旺火一氽,见丸子浮至水面,用漏勺捞出,控净水,摆在两片鱼肉的青菜叶中间;
  14. 把锅内水倒出,另加适量清汤和余下的盐、料酒、味精烧开;
  15. 用湿淀粉勾成稀芡,淋入香油,推匀后浇在鱼丸上即成。

特色

色彩艳丽,甜咸适度,鲜嫩滑软,清香爽口。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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