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拌鸡脯
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甜咸味
拌
用料
主料:
鸡胸脯肉150克
辅料:
土豆(黄皮)50克
青豆10克
胡萝卜15克
黄瓜50克
番茄25克
鸡蛋50克
酸黄瓜25克
生菜(团叶)25克
甜菜根25克
苹果50克
调料:
色拉酱100克
白砂糖5克
盐3克
味精1克
胡椒粉2克
做法
16 步
将熟胡萝卜一半切小片;
苹果去皮核,同黄瓜均切小片;
生菜15克切小片;
西红柿一半切小块;
将以上菜码放在小盘中,加沙拉酱40克、盐、味精、胡椒面;
调好口味,放在鱼池盘中摆成树叶形;
将熟鸡脯去皮(煮时应注意带一节小骨头),带膀根与鸡脯相连的一段小骨头片成大薄片,整齐的码在菜码上;
将余下的沙拉酱装入纸筒内,挤在鸡脯上做成各种花纹;
剪一小纸花,套在鸡脯的上骨上;
再将紫菜头切细末;
紫菜用盐、水、白醋、白糖焖熟;
土豆切粗条;
酸黄瓜切三尖块;
西红柿切大片;
生菜切大片;
鸡蛋切桔瓣块,分别依次整齐的摆在鸡脯周围即成。
特色
鲜香、美观
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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