菜

拌鸡脯

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用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 土豆(黄皮)50克
  • 青豆10克
  • 胡萝卜15克
  • 黄瓜50克
  • 番茄25克
  • 鸡蛋50克
  • 酸黄瓜25克
  • 生菜(团叶)25克
  • 甜菜根25克
  • 苹果50克

调料:

  • 色拉酱100克
  • 白砂糖5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 胡椒粉2克

做法16 步

  1. 将熟胡萝卜一半切小片;
  2. 苹果去皮核,同黄瓜均切小片;
  3. 生菜15克切小片;
  4. 西红柿一半切小块;
  5. 将以上菜码放在小盘中,加沙拉酱40克、盐、味精、胡椒面;
  6. 调好口味,放在鱼池盘中摆成树叶形;
  7. 将熟鸡脯去皮(煮时应注意带一节小骨头),带膀根与鸡脯相连的一段小骨头片成大薄片,整齐的码在菜码上;
  8. 将余下的沙拉酱装入纸筒内,挤在鸡脯上做成各种花纹;
  9. 剪一小纸花,套在鸡脯的上骨上;
  10. 再将紫菜头切细末;
  11. 紫菜用盐、水、白醋、白糖焖熟;
  12. 土豆切粗条;
  13. 酸黄瓜切三尖块;
  14. 西红柿切大片;
  15. 生菜切大片;
  16. 鸡蛋切桔瓣块,分别依次整齐的摆在鸡脯周围即成。

特色

鲜香、美观

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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